Мультисбор № 08

Состав: трава эхинацеи, трава тысячелистника, трава зверобоя, корень левзеи, трава бессмертника, цветки ромашки лекарственной, лист мяты, плоды шиповника очиненного, лист земляники, лист черной смородины.

Противопоказания: повышенная чувствительность к одному из компонентов чая, беременность, период кормления грудью.

Как правильно заваривать фиточай?

Для заваривания используется посуда: стеклянная, керамическая, или из пищевой нержавеющей стали. Эталонная мера: 1 ч. л. на стакан воды (воду предварительно вскипятить и дать ей остыть до 70—80º С). Кипятят сбор на медленном огне 1—2 минуты, мешая при этом ложечкой для ускорения отдачи активных веществ в отвар. Настаивать фиточай нужно 40—60 минут. После этого траву обязательно процеживают, жмых убирают. Нельзя также дважды использовать заварку. Готовый напиток теплым принимают до или после еды.

 Фиточай можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

 Полезнее всего пить фиточай без сахара.