Мультисбор № 01

Состав: лепестки роз, цветки календулы, трава зверобоя, лист мать-и-мачехи, трава душицы, трава мяты, цветки ромашки лекарственной, соцветия лаванды, трава чабреца, цветки липы, плоды шиповника.

Противопоказания: повышенная чувствительность к одному из компонентов чая, беременность, период кормления грудью.

Как правильно заваривать фиточай?

Для заваривания используется посуда: стеклянная, керамическая, или из пищевой нержавеющей стали. Эталонная мера: 1 ч. л. на стакан воды (воду предварительно вскипятить и дать ей остыть до 70—80º С). Кипятят сбор на медленном огне 1—2 минуты, мешая при этом ложечкой для ускорения отдачи активных веществ в отвар. Настаивать фиточай нужно 40—60 минут. После этого траву обязательно процеживают, жмых убирают. Нельзя также дважды использовать заварку. Готовый напиток теплым принимают до или после еды.

Фиточай можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Полезнее всего пить фиточай без сахара.